深夜に目が覚めてしまって「あと何時間寝られるだろう」って計算してしまう人、いませんか💭
4時に起きたら「あと3時間」、5時に起きたら「あと2時間」って頭で計算して、余計に眠れなくなってしまう🌙
そして朝になって「結局3時間しか寝てない…」って落ち込む悪循環✨
でも実は、眠れない夜に無理に寝ようとするより、温かい飲み物を飲みながらぼーっとしてる時間も悪くないのかもしれません☕
時間を気にしすぎると、かえって心が焦ってしまいますよね🌿
今夜は時計を見るのをやめて、ゆっくりと夜の静けさを味わってみませんか💫
